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ビリーさんのブートキャンプ

ビリーキャンプといえばビリーバンド!

ビリーキャンプビリーバンドのことが以外やあちこちで話題になっていますね。
たとえば劣化したらとか、なぜかなくなった?とか。
ショップジャパンからじゃなくて他から買ったら付いていなかった?とか、特にオークションなんかでは付いたない場合があるようなんで要注意ですね。

で、ここでもう一度ビリーバンドの注意事項をかいつまんでもういちどご紹介します。

・ビリーズブートキャンプは、健康な方にむけて作られていますから体調に不安のある方は、必ず医師の許可を得てからエクササイズ。
・ビリーバンドをご使用の前には、ゴムに亀裂や損傷がないか必ず確認し、異常がある場合は使わない。
・ビリーバンドをご使用の際は、必ず靴を着用。
・スパイクシューズなどゴムが切れるおそれのある靴は使用しない。
・ビリーバンドをご使用の際は、ゴムを足でしっかり踏んで外れないように。
ビリーバンドをご使用の際は、すべり止めタイプや指無しタイプの手袋の着用をおススメ。
・ゴムアレルギ−の疑いのある方は、使用をさけたほうがよい。
・ビリーバンドは、エクササイズ以外の目的で無理に引っ張ってはいけません。

そしてこれです、ビリーバンドは消耗品です。
劣化したビリーバンドは切れたりしたら危ないですから、新しいのを用意したいですね。

探してみると、ビリーバンドの単体って売ってあるんですね。
ネットで探してみるとあるんですよ。
たまに他のエクササイズ用のバンドを流用しているなんて声も聞きますが…ビリーバンドがやっぱりいいですよね。

ビリーさんのブートキャンプ

ビリーさんのブートキャンプ7日間プログラムの内容

ビリーさんのブートキャンプビリーズブートキャンプの7日間プログラムの内容をご紹介しておきましょう。
これは、この間ビリーさんを日本に呼んだショップジャパン(株式会社オークローンマーケティング)の正規版ビリーズブートキャンプの日本語字幕版!7日間プログラムですよ。

■1日目・2日目「基本プログラム」(約55分)
ダイエットに必要な身体の基礎を作るためのプログラムです。
全身の筋肉を動かして、基礎代謝を促進しますよ。

■3日目・4日目「基本プログラム」(約55分)
二の腕、ヒップ、太ももなどを集中的にトレーニングするプログラムですよ。
ここからビリーズブートキャンプの本格的なトレーニングがスタートします。

■5日目・6日目「基本プログラム」(約55分)
普通の腹筋運動とは違い、腹筋前部だけでなく、脇腹、背中などぐるりとお腹周りを総合的に鍛えるというビリーさん独自の方法で腹筋前部から脇腹をシェイプアップします。

■7日目「基本プログラム」(約55分)
ビリーズブートキャンプのエクササイズもいよいよ終盤、そして最終日です。
最終日は、トータルワークアウトということで、楽しく身体を動かしてフィニッシュとなります。
おめでとうございます!!ビリーズブートキャンプ7日間プログラム達成です!

安室奈美恵さんも、ツアーに向けての体力作りを聞かれたインタビューで、「今年のツアーは「ビリーズブートキャンプ」で乗り切ります!」という事ですから、安室奈美恵さんと一緒にビリーズブートキャンプに入隊してみませんか?

ビリーさんのブートキャンプ

ビリーズブートキャンプの口コミ&帰ったビリーさんまた来てね

ビリーさんのキャンプそうビリーズブートキャンプのビリーさんが帰ってからもビリーさんは人気ですね。
ビリーさん&シェリーが来日してビリーズブートキャンプが一層盛り上がったと言う感じでしょうかね。
ビリーはバラエティ番組やラジオでも大活躍で、とくにさんまさんとなんか評判になりました。
せれにシェリーは超キュート!とまたまた大人気、また来てねビリー&シェリー。

という事で、ビリーズブートキャンプの口コミをもうちょい紹介してしまいますよ。
まずは気になる事からです。
■リージョンフリーのビリーズブートキャンプは、PS2でも再生可能なのか?気になって調べると、PS2でも再生可能だそうです。
■4日目で挫折しましたが、2日目位から、お腹のまわりがなんとなく引き締まった感じがしましたんでとにかく効果はあると思います。
■あれをしっかりビリーと同じように出来れば結果はついてくると思いますが、なかなか大変で私は4日目で断念してしまいましたが、また始めようと思ってます。
いつでも最初からやり直しできるのも良いですね。
■ビリーズブートキャンプに入隊して3週間です。
1週目は普段運動していても、とにかくきつくて筋肉痛です。
2週間目から効果が現れると聞いたのでがんばって続けました。(この辺から少し楽になりました)
3週目からお腹まわりです、効果は確かにありますんで、引き続き腹筋プログラムを続けて行きたいと思っています。
ビリーズブートキャンプ購入を考えているのなら是非購入して試してみるべきだと思いますよ。

ビリーズブートキャンプの口コミ&安室奈美恵さんインタビューですよ。

ビリーさんのブートキャンプの口コミを集めてみました。
なかなか良い意見が多いので参考にしてくださいね。

■ショップジャパンで注文しましたが、安いのがないかとあれこれ探しましたが正規の値段以下は見つかりませんでした。
■ヤフーオークションだと早く手に入る分正規値段より高めに付いてるみたいですね。
■多少安くてもビリーバンドが付いていなかったりで、結局正規で買ったほうがキャッシュバックがあるので良いという結論に私は達しました。
■ショップジャパンのビリーズブートキャンプがお勧めですね。
結構キツイですが、現在4日目ですが、体重−1・5キロでウエスト4センチ減という効果出ています。
■やってきつかったのは数日間の筋肉痛でしたが、続ければ筋肉痛は治まります。
■食事制限だとリバウンドが怖いからやはりダイエット成功後も適度な運動もした方いいと思います。
■たたみ1畳のスペースαに、ヨガマットみたいなものが無いと汗かいて床が汚れちゃうかも、注意ですね。

う〜ん、ビリーズさんのブートキャンプの口コミ情報ではやはり効果が出るようですね。
ちなみに歌手の安室奈美恵さんも、ツアーに向けての体力作りを聞かれたインタビューで、「(体力作りを)去年もしましたけど、今年はね、します!「ビリーズブートキャンプ」のDVDで(笑)。どんだけ「ビリー」がすごいのかっていうのを体験してみます。」と答えていましたね。
去年購入したままほったらかしてたんですけど、「私もちょっとやってみようかなって。なので、今年のツアーは「ビリーズブートキャンプ」で乗り切ります!」と答えていましたよ。

ビリーさんのブートキャンプ

ビリーさんのビートキャンプのビリーバンドの注意事項

ビリーさんのビートキャンプビリーバンドの注意事項をご紹介します。

ビリーズブートキャンプは、健康な方にむけて作られていますから体調に不安のある方は、必ず医師の許可を得てからエクササイズを行ってくださいという呼びかけをショップジャパンでは行なっています。

そして注意事項として、ビリーバンドをご使用の前には、ゴムに亀裂や損傷がないか必ず確認して異常がある場合はご使用にならないでください、ケガをするおそれがあります。
それから、ビリーバンドをご使用の際は、必ず靴を着用してください、とも書かれています。
さらにスパイクシューズなどゴムが切れるおそれのある靴は使用しないでくださいという事です。

さらにビリーバンドをご使用の際は、ゴムを足でしっかり踏んで外れないようにとか、 ビリーバンドをご使用の際は、手がすれたり、痛めたりすることを防ぐ為に、すべり止めタイプや指無しタイプの手袋の着用を勧めていますよ。

各種ゴムアレルギ−の疑いのある方は、ビリーズバンドはゴムを使用していますから使用をさけたほうがよいそうです。

それと、ビリーバンドは、エクササイズ以外の目的で無理に引っ張ってはいけませんし、ビリーバンドの伸縮は約3倍が限界だそうですから、ビデオやDVDでは、ビリさんが手に巻きつけて使用する箇所が映像にありますが、身長が高いなどの場合は限界を超えることがありますね、そういう時は巻きつけないでご使用くださいという事です。

さらにこれは仕方ないですが、ビリーバンドは消耗品ですよね。保管状況やトレーニングの頻度によってゴムが劣化して切れる場合がありますからでご注意してくださいと言う事です。